SUCO DE COUVE LIMÃO E MAÇÃ

                                               Suco de couve, limão e maçã

A couve e o limão são dois alimentos antioxidantes e ricos em vitamina C que ajudam na eliminação de gordura e perda de peso, mas também na prevenção de doenças degenerativas e a combater o envelhecimento precoce da pele, por combaterem os radicais livres.

INGREDIENTES

• ½ limão;
• 1 folha de couve;
• 1 copo de água.
  1/2 maçã pequena

MODO DE FAZER

Adicione a metade do suco do limão com a folha de couve no liquidificador e adicione a água aos poucos. Bata tudo por um minuto ou até que esteja com uma textura uniforme. Beba sem coar para adquirir todas as fibras. Se quiser adoçar utilize um pouco de mel natural.